sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Dieta da Proteina



Esse é o blog Diário mais sem post ^^ rsrsrsrsrs

Entao Galera, to fazendo Uso do Pó de guaraná e vi, que ele realmente funcina

Apezar de estar na dieta, na parte da manha eu uso 3 Frutas, Mamão Banana, maçã e Leite ADES Ligth que tem quase nada de carboidratos, juntamente com 1 ou 2 colher de pó de guarana, o carboidrato saudável será absorvido, durante o Dia enquanto o Guaraná vai dar energia TB, sendo assim conclui a busca de energia e animo durante a dieta...

Lembrando o guaraná é Ruim Pra caralho, mas da mta energia...

Cardapido
Cafe da manha, Vitamina, Banana, Maçã e Mamão + Leite ADES + 1 COlher de chá de pó de Guaraná

Almoço: Carne Moida, salada de Pepino e alface + Bife de Boi (ou Vaca) + Suco Fresh de Pessego

Janta, Bife Com Sala de Tomate, Pepino e alface ...  + Suco Fresh de Pessego

Até Breve Povo

-=Z=-

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

3° Dia - Pó de Guaraná + Dieta da Proteina

Pra quem não sabe - Isto é a Planta do Guaraná

Ola Povo, Hj Inicio os testes com pó de guaraná, pra diminuir a fadiga e exaustão causadas pela Dieta...
Usarei na forma em pó ja que não acho memso a fruta aki onde more, e o xarope de guaraná contém mto açucar...
Ja adiantando, é algo mto amargo, e mto ruim, mas a energia produzida é mto Forte ...

Cardapio De Hj.:

Café da Manha : Fatias de Presunto Com Queijo - Guaraná Zero

Almoço.: Pretendo Fazer Ovo e Bife Com Queijo (mto Bom) - E o Suquinho que vou falar no Video Ainda (que é de tangerina e não contém carboidratos)

Janta.: Linguiça Fina de Porco + Filme (rsrsrsrs) Bebida Será O mesmo Suco ou algum Refri Zero

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Lembrem-se de manter em casa sempre alguns sachês de adoçante, pra qq eventualidade ...
o Adoçante que indico dentre todos é o Finn em Pó ... Ele não COntém SORBITOL (substancia que não pode ser consumida durantea dieta)

Isso aew, Me pesei Hj de manha To com 116 Kilos :

Valew Povo até Breve , Mais tarde Posto Minhas Medidas Novamente e Quem sabe uma foto agora do ANTES ^^

-=Z=-

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Receita de Naty - Carne Com Queijo!
Então Galera, 2° dia, da dieta, no cardapio de hj teve !

Café da Manhã: Comprei Queijo e Presunto No mercado, E pra Beber Kuat ECO (com chá Verde)
esse guaraná não tem açúcar, seria tipo um zero ...

No Almoço: Foi meio que uma tentativa de bife com salada de tomate e pepino, porém o bife tava muito duro e não deu mesmo, fiquei só no tomate, e Água mesmo ...

Agora na Janta: Fiz a Receita da Naty Araujo, uma parceira que esta nos seguindo nessa dieta, Comprei carne (Contra Filé, Cortado em iscas, frigido no Azeite e temperado com Tempero Completo, depois de frita as casrnes, coloquei em uma vasilha de vidro cobri com o queijo Parmesão, e levei ao forno pra derreter ainda mais, servi juntamente com Guaraná Zero )

Falando sobre coisas:
Essa Receita Ficou Divina, Muito Obrigado Naty, Tb tem o video explicativo, da receita e alguns outros conceitos...

Sobre a Dieta: Essa Dieta tem efeitos diferentes, pra cada organismo, tendo em vista o emagrecimento, no início essa dieta solta o intestino, depois de um tempo ela "prende" podendo causar dores abdominais, intensas ou não, cuidado pra nao se deixar levar por essas dores, PORÉM ( SE AS DORES CONTINUAREM, PARE A DIETA E PROCURE A CAUSA DA DOR, ALGO PODE ESTAR ERRADO,)

Listas de Produtos do DIA
Carnes em Geral : Porco, Vaca-Boi-Bezerro, Peixes, Frango-Aves, Répteis) e Tudo que for ANIMAL e ou Frutos do mar (são da mesma espécie eu acho)

Bebidas : Coca Zero, Guarana EKO, Guarana Zero, Antartica Zero, Água Tonica sem AÇucar neah, Chamate Leão SEm Açuar, Café, Chás em Geral, Suco de Limão Tahiti)

Alimentos: Folhagens em Geral, Couve Flor, Suinaco(beringela), Tomate 3 Por Dia ( Mesmo Sendo Fruta), Pepino, Pimentão, Cebola ( Como Tempero) Entre outros que vou ainda Citar ...

QQ duvida que tiver Mande uma MSg eu responderei assim que puder ...
Lembrando sempre de manter a força de vontade, sempre pensando que será para um emagrecimento RÁPIDO, Tendo em Vista depois da Dieta, a "Reeducação Alimentar"

Meu Canal No youtube COm o Vídeo Dessa REceita

www.youtube.com/bhugoz

Valew Galera

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Primeiro Dia , 2 Mes Dieta da Proteina


Ola Povo, Aki no Blog tenho como passar mais detalhadamente pra todos, meus cardapios, e situações ...


Cafe da Manha de Hj - Carne Picaidinha, Frita em óleo e temperada só com sal
Suco de Limão Tahiti, com mto pouco adoçante (to em falta) ta azedo pra caramba.
Depois Vou levar uns Bifes Picados Pro trabalho TB

No almoço, nao sera tao diferente, - Ovos + Saladinha de Tomate + Carne -
O Mesmo Suco de Limão, Ou outro suco Cligth que possa tomar ...

Na janta a mesma coisa - O cardapio pode variar, mas tem de preparar tudo


Entao, Eu fiz 1 MeZ da Dieta, ate postei videos Pelo Youtube (www.youtube.com/bhugoz)
Parei 1 Mes, nesse meZ sem exageros (algumas besteiras) e sem estrapolar, consegui manter
a perda e cheguei até perder algo ...

entao estou no 3 Mez no caZo certo ?

Medidas
Altura : 1,85
Peso: 118 Kg
Pernas: 75 Cm
Cintura : 114 Cm (altura da barriguinha)
Quadril : 124 Cm (BUNDA)
Peito : 112 Cm
Braço : 35 Cm

Assim tem como Acompanhar melhor ...

-=Z=-